白果一天应该吃几个呢？

一般白果每天的用量最好不要超过10颗，因为白果是属于凉性的食物，不吃的话很有可能会对身体造成一定的影响，而且白果是可以当成中药的，所以其中含有一定的药性，不吃的话很有可能会对身体产生副作用，但是适当的吃一些是会对女性的身体产生很好的调理作用的，因为白果中含有丰富的维生素和大量的微量元素，适当的吃一些能够帮助很好的预防感冒发烧等现象，如果有咳嗽的话也可以通过吃白果来调理。