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高血压不能吃什么水果?

因为我平时一直坚持运动锻炼,所以,我的身体一直都还不错,但是最近休息的时候检查出来我有一点高血压,我平时自己都没有感觉自己的身体有什么问题,也不头晕,头痛什么的,但毕竟这个年龄了,还是想多注意一下,想了解一下,有了高血压多什么水果好,想从饮食上调理一下自己的身体。高血压不能吃什么水果?
提问时间:2020-02-13
答医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    一经发现有高血压的人,平时在饮食一定要控制。首先,高血压有很多不能吃的食物。例如,生冷的食物、辛辣的食物、刺激性的食物、还有高热量的食物不能吃。

    反之,高血压要多吃一点比较清淡的食物,还要多吃瘦肉,新鲜蔬菜之类的。另外,需要注意的是,有高血压的人平时不要随便发脾气,尽量不要生气。

    除此之外,高血压平时也应该多吃水果,例如,苹果,梨等。但是,高血压尽量不要吃西瓜、柚子。(一)合理膳食;(二)适量运动;

    (三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。以上是对“高血压不能吃什么水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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