低盐低脂高纤维饮食可以多吃点水果，蔬菜，洋葱多吃，木耳，菌类，每天一把干果，葡萄干，限盐，每人每天一牙膏盖那么多，适当吃点粗粮。
要均衡饮食，低盐低脂高纤维，勿油大，适当吃点粗粮，保持良好心态，迈开腿，增加户外运动。
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