问患者提问

早餐吃两个鸡蛋一杯纯牛奶能补充

早餐吃两个鸡蛋一杯纯牛奶能补充一天所需要的蛋白质和钙吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你描述的情况，这个情况，完全可以补充一天的蛋白质，和钙了，同时其他饮食，同样含有钙等，并且蛋白质的量，已经超过了意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，合理搭配饮食等。

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