紧张、焦虑造成的睡眠不好，用什么药能帮助

心理分析：这样的状况有多久了，是否受过什么刺激，是否有什么躯体症状，紧张焦虑对你的生活有多大影响，需要更多的信息来判断。

心理指导：药物通常都有副作用，建议尽快就医检查以明确病症，若有焦虑症，可采取心理咨询为主药物为辅的方法进行治疗；

同时睡前也可进行泡脚、散步等放松练习。祝早日康复！