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我身高160，体重65kg，我想减肥，我该如何减肥

我身高160，体重65kg，我想减肥，我该如何减肥，请医生给出方案

提问时间：2020-03-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：女性，身高160，体重65公斤，按照体重指数，有点偏重，但不是肥胖。意见建议：1.可以在平时适当控制饮食，少吃油炸、油腻等热量较多的食物；
2.可以适当运动，运动后避免吃过饱。

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