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喝了巴西减肥咖啡后头晕恶心无力呼吸不顺畅

提问时间:2020-05-05
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥药本身就会有副作用,建议停了。减肥还是要选择健康科学的方法,合理控制饮食,和保持运动健康减肥及注意事项:

    1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。

    2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃8分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)

    3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。以上是对“喝了巴西减肥咖啡后头晕恶心无力呼吸不顺畅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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