总是觉得心里堵得慌，不开心，总觉得是孤独的

心理分析：您好，根据您的描述，请问您这样子有多久了？如果是超过六个月的话，是建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况的。

心理指导：心境低落，易激惹， 这个是抑郁症的表现，如果是抑郁症的话，是需要吃药治疗的，而且是需要吃药六个月以上来进行诊治的，平时多运动，多晒太阳，多和家人朋友在一起，遇到事情多想想好的方面。