你好，你月经前便秘可能是胃肠蠕动慢，或是喝水少等造成的，可以多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，也可以配合服用润肠丸进行改善便秘的。
多喝水，多吃粗纤维食物、水果。用手掌根在肚脐周围做环形按摩，顺时针，逆时针都可以，有空就按摩几十圈，可以促进胃肠蠕动。
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