如何淋巴排毒

淋巴排毒按摩步骤

一、耳后有1个大的淋巴穴，用力，按压时会有酸胀感的部位便是，经常按压这一穴位，可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排除，消除脸部浮肿并改善肌肤弹性下降的情况。需要注意的是按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后再放松，接着再按牙重复5次，可以时常按压。淋巴排毒按摩步骤

二、颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压直至肩胛骨，并在此处停顿，按压数秒再放松，重复5次，最好是在淋浴时进行这项按摩，效果会更好。