身体一直很虚弱，吃过多种中药无效，想问问

病情分析： 建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜，保证睡眠，适量活动，每天有晒到太阳的时间。

此外，注意补充营养素意见建议：一是要吃好一日三餐,重视饮食营养.每餐必须吃七分饱至八分饱,不可只吃四分饱或五分饱.每天要吃３００克左右的主食,米,麦,玉米及各种杂粮都要吃;副食则要荤素搭配,力求做到酸碱平衡,肉,鱼,蛋,奶都要吃,尤其要多吃些鱼类;绿叶蔬菜要多吃,水果,豆类和奶类制品要经常吃.总之,饮食要全面,要多样化,以满足人体对各种营养成分的需要;二是尽量多参加体育锻炼和体力劳动;三是力求保持愉快乐观的心情,精神愉悦乃健身之良药,而忧愁恼怒容易招病损体.倘若能按以上３点去做,你的健康状态一定会大为改善.也可用中药做适当调理,可根治。