可以多吃点小麦、青菜、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜,也可以多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等,一般动物性食物中维生素b2含量较高,含量较为丰富的食物为肝、肾、心、蛋类、奶类以及鳝鱼、蟹等。
平时要均衡儿童饮食,家长要用正确的方式引导孩子,给孩子养成良好的饮食习惯,尽量不要让孩子挑食。如果缺乏严重就要及时服药补充,这样效果更好。
平时带孩子多在户外活动,通过锻炼来增强体质。
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