用花生煮小米下奶效果好还是梗米效果好

问题分析：产后奶水少，与饮食有很大关系，吃一些补血的食物，同时要注意休息。意见建议：建议让婴儿多吸吮乳头 ；产后要注意愉快心情 ，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多；

对乳房进行按摩 方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟；

进食催乳食物 有些食物具有促进奶水分泌的作用，如鲫鱼汤、花生粥都是可以的。