你好，根据你的描述有可能是膝关节关节软骨变性变薄的情况，可能由于慢性劳损、退化所致，表现为关节疼痛、活动受限等不适。
建议可以行膝关节腔玻璃酸钠注射，有营养及润滑的作用，平时适当行走，可以局部热敷，忌烟酒及辛辣刺激食物，祝你早日康复，谢谢。
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