问患者提问

剧烈运动后大腿很酸怎么办？

两天前上体育课做蹲跳起，大腿很酸，但休息两天腿依然很酸，怎么办？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间不运动都会出现这种情况，这是正常的肌肉反应。指导意见应该继续坚持锻炼，过几天这种现象就会自然消失。想要消除酸痛可以洗热水澡或者进行按摩都可以缓解。

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