我练习手按摩操后，出现手指麻木（小指和无名指严

没有听说过做这种体操会导致手指麻木的。你手指发麻一定是另有原因了，一般是受风寒湿引起的或是劳累过度导致的了。还有的是因为颈椎病压迫神经引起的。

还有的是神经炎引起的。不知道你的具体相关情况是则样的？你平时有颈椎病吗？,建议你把具体情况说说或是到医院做相关的检查。

不要着凉、不要劳累过度。愿你健康。