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如何减肚子和胃

我肚子和胃上面的肉好多，怎么减都像怀孕四个月似的，而且平躺在起来一半的时候肚子中间硬硬的鼓鼓的怎么办，怕以后生了宝宝胖的更难看了，想减肥试试看能不能瘦了，该如何减肚子和胃？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肚子和胃首先应该控制饮食，每顿饭吃7-8分饱为宜，少吃油腻的食物，忌酒。每天坚持摇呼啦圈和做仰卧起坐，坚持一段时间就会达到理想的减肥效果，不早想的药物可以减都是假的，还得靠运动。

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