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想好好睡意觉?安眠药吃多少可以起到催眠作用。

提问时间:2020-06-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,根据您的描述您的情况可能是由于神经紧张造成的失眠。意见建议:建议您不要单一的光吃安眠药来帮助睡眠。

    可以在白天的时候不要进行太激烈的活动,睡前喝一杯牛奶。

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