问患者提问

顺产一周后吃什么好？

没几天就要去生宝宝了，我打算顺产，打听下月子里怎么吃对身体好，谁能给我一份坐月子第一周的食谱啊，吃什么比较好啊？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲，顺产后的妈妈最好要多喝些汤水的，这样对下奶也是很有好处的，同时还需要尽早让宝宝允吸，这样开奶会更早的。妈妈的饮食要尽量清淡一些，多吃蔬菜、水果，多喝水，饮食均衡，不吃生冷的食物，也要远离辛辣、刺激的食物。

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