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每天晚上9点锻炼对身体有害处吗？

每天晚上9点做15个俯卧撑50个下蹲15个仰卧体做对睡眠有没有影响会加强体质吗？:需要医生帮助提供远程诊断：11111111111

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况是睡眠是有所改善的指导意见建议你不要担心！坚持锻炼的！请问目前身体情况怎么样呢

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