神经衰弱失眠怎么办？

您好，可能属于惊吓所致的神经衰弱，心情持续低迷也可能是抑郁倾向。身心是相互影响的，您心情不好，时间久了会影响身体的健康状况，但是您目前做了检查，身体方面并不存在问题，所以判断您主要是心理问题所致。

建议您平素多和周围的人交流交流，不要把注意力过多集中在自己身体上，给自己找一些事情来做，分散注意力，并注意调节心情;失眠可能是神经衰弱，也可能是过度焦虑所致，建议您看心理医生。

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。