慢性病贫血可不可以吃陈醋泡黑豆

慢性病贫血可以吃陈醋泡黑豆。贫血饮食

1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。

2.多吃富含铁的的食物，促进造血。例如黑豆有利于对肾的保护，能促进造血

3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。

4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。