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注射胰岛素后运动的最佳时间段

婆婆患有糖尿病也有一段时间了，一直都在注射胰岛素，平时比较喜欢运动，请问注射胰岛素后运动的最佳时间段是什么时候？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

注射胰岛素后，一般在餐后1小时开始活动比较合适。这一段时间食物消化吸收较快，特别是糖的吸收最快，因而血糖值增高。
如果在这一时间开始锻炼，随着运动消耗能量，糖的分解代谢增强，便可使餐后增高的血糖降下来，防止血糖波动和低血糖的发生。

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