问题分析：你好，睡眠不足或者受凉感冒都会引起症状，首先要保持充足的睡眠才可，可以服用点散列通来缓解症状，多注意休息和保暖，养成早睡早起，多运动的好习惯，多吃蔬果。
意见建议：建议平时多注意休息和保暖，也可到正规医院的神经内科进行检查和治疗，希望我的回答能帮助你!
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