手腕腱鞘囊肿，睡醒后会疼，转动手腕会有不适，用什么方法治疗比较好

你好，考虑为手腕部腱鞘囊肿的产生多因手腕过度劳累，扭伤外伤牵拉，受凉等因素，致使手腕部软组织及韧带发生粘连，充血水肿，组织增生，无菌性炎症发生，引发了手腕活动后疼痛的病变，影响正常功能。

建议静养，休息，避免劳累，手部过度活动，饮食上多吃含钙高的食品如，牛奶，骨头汤等，少吃辛辣生冷等食品，并进行拍片等检查，明确诊断后，给以腱鞘囊肿摘除术，术后镇疼抗炎营养支持等对症治疗。