经常熬夜吃维生素好吗

常常熬夜的人吃维生素B有好处的，是可以缓解熬夜所带来的疲劳感，同时调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的良好，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。

另外，虽然维生素b有一定的作用，但是还是要尽可能避免少熬夜。也可使用麦芽硒维e片等，同补维生素E，胡萝卜素，维生素A与硒元素等抗氧化物质，化解熬夜损伤。