肾虚能自愈吗，要多久

问题分析：手淫是很正常的事情，只要不过多，不沉迷手淫这个事情上，不影响你的正常生活就可以了。如果出现失眠，腰酸痛，白天乏力等，就不要手淫了。

意见建议：建议就是手淫可以但是要把握好一个度就可以了。平时要把经历放在学习上，早晨不懒床，这样会减少你对对手淫的想法，从而减少手淫的次数。