腰惟间盘突出，做了内固定植骨术

问题分析：平时要注意别久坐，而且注意多活 动锻炼腰背肌肉，这样才能防止你腰痛再复发 ，经常做一些针灸治疗和中药的治疗的话，确实能比较有效的帮助缓解症状的。

意见建议：你好，根据你所说的情况来看，考虑是椎间盘突出压迫导致，这种情况带护带管用的，也可以采取按摩和牵引来治疗，可以用阿司匹林、布洛芬、也可以用微波热疗。