问题分析：孕13周宝宝月经发育成型了，注意多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类，鱼等，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
意见建议：建议你孕期注意休息，饮食要荤素搭配，适当补充孕妇奶粉，定期产检，做好宝宝及自己的健康监测。
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