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患者提问

练腿部会不会影响身高?

我18岁,170,一直在健身,只是上身(胸肌腹肌二头肌三头肌肩部),请问练腿会不会影响身高?我18岁还会长高吗
提问时间:2020-04-26
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    长高可以试着多做一下运动指导意见1、悬垂摆动利用单杠或门框2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;

    打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

    还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。

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