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问患者提问

什么时间段，吃苹果，喝奶最健康

什么时间段，吃苹果，喝奶最健康，喝咖啡有什么坏处

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：上午吃苹果最佳。如果睡眠不好可以晚上喝牛奶，有助于睡眠。如果睡眠好，那么早上喝也行。咖啡还是要少喝，因为它兴奋人的大脑细胞，影响休息。
最好的饮料是水。

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