你好,你月经血发黑和血块多,那考虑是气血瘀滞导致的,只是这一次,应该没事,慢慢靠自身会调理好的。建议你在月经期间要避免吃辛辣和生冷刺激性食物,避免着凉,避免剧烈运动,加强营养。
希望我的回答你能够满意。
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