半夜突然感觉身体不对劲，与白天完全不一样

病情描述:13岁，半夜突然觉得全身又冷又热，胸口闷，想吐，全身起鸡皮疙瘩，头发昏，肚子绞着痛。早晨起来状况减轻许多。曾经治疗情况和效果:住校时起床会全身发冷，但过一会儿就没事了，校医开了感冒药想得到怎样的帮助:平时怎么避免不发生这种状况，该多注意什么？我这样是怎么了？