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患者提问

焦虑的解决办法

我现在上班经常会焦虑,即使不是什么特别的事情,也还是会焦虑,请问有什么解决方法吗?
提问时间:2020-05-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    焦虑是目前非常常见的,也是非常普遍的一种现象,职场上的焦虑是有很多原因的,可能是自己的晋升,有的人是因为自己的工作不一定能够持续下去而焦虑。

    总的来说,职场焦虑的核心就是对未来的不确定性的担心,建议要树立自信心,认真做好每件事。

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