问患者提问

神经紧张怎么办?

有一段时间了，总是感觉神经很紧张，总也对自己放松不了，也没有心情做别的事情，晚上最近也失眠了，想咨询一下，神经紧张怎么办？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

可以多和朋友聊天，把自己觉得紧张的事情说出来，睡前可以多听听放松的轻音乐。不要喝酒。可以用梳子梳头，可以按摩，减轻紧张的情绪。

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