你好，您说的这种情况，有腰酸，四肢麻木和尿频睡眠不好等症状，一般的考虑是肾虚，肾阳虚引起的可能性较大的，一般的您可以适当的吃点药物来改善的。
建议你可以适当的服用，桂附地黄丸，配合金匮肾气丸来改善的，另外平时注意不要经常喝酒的，注意加强锻炼，也不要有手淫习惯的
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