看了中医.都说我体内湿气重.脾虚.会开一些

看了中医.都说我体内湿气重.脾虚.会开一些燥湿的中药.例如白术.茯苓但我想请问中医.身体内的湿气会如何排出呢?因为吃了中药之後.尿量便多(但尿清如水.排便也变多(一日数次.软便便散.有些腹泻.也会一直.身体是感觉轻了许多.但有点腹泻这样会对肠胃造成伤害吗?请问以上这些情形是在排体内的湿气吗?还是湿气是如何排出的呢?谢谢^^