根据你的描述,考虑你可能是因为饮食生冷导致的急性肠胃炎,所以出现腹泻不适的症状,建议饮食清淡。建议可以喝点稀粥,避免吃辛辣生冷油腻的食物,可以口服黄连素片以及碳酸氢钠片和藿香正气液以及香砂养胃片以及氟哌酸,祝你早日康复
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