回奶的方法可以选择饮食回奶也可以通过药物的方法回奶，一般回奶的药物选用的是雌激素或者使用中药回奶，采用药物回奶需要到医院通过医生的指导进行用药，不可盲目用药。
如果选择饮食回奶可以吃山楂、螃蟹、麦芽、花椒、韭菜等食物，这些食物都具有回奶的效果。
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