有脑血管硬化平时应注意什么

注意：1注意防止高血压,高胆固醇血症和糖尿病.2,避免高盐,高脂饮食,多运动.3,多吃素菜少饮酒.4,常用动物油少吃动物脂肪5,饮食清淡不过饱.6,多吃蛋白类物品如豆浆,饮牛奶以去脂为佳;多吃海产品如海带,海鱼等含有丰富的碘,铁,钙,硒,蛋白质和不饱和脂肪酸的食物,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效。

至于低头工作时间长了恶心头疼想吐估计与脑动脉供血补足加重有关,所以平时要注意休息,劳逸结合较好.适当用点西比灵片扩张脑血管,改善脑缺血症状。