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14男孩吃什么可以长高？

提问时间：2020-08-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

14岁的男孩应该多食用些含有微量元素、蛋白质、矿物质较为丰富的食物，如面粉、牛肉、鸡肉、牛奶以及新鲜的蔬菜水果，同时还应该注意平时的饮食中营养丰富且结构合理，平时还可以多参加体育锻炼、经常晒太阳，都能够促进孩子长高。

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