尿一次正常吗，要注意哪些？

晚上有夜尿人首先平时晚上睡觉的时候要注意好时间的规划，晚上要尽量的早睡不要长时间的通宵或者熬夜，是晚上睡觉之前不要大量的喝一些水或者喝酒，如果睡觉之前大量的喝水的话很容易导致人晚上出现起夜的情况，这样会导致人的睡眠时间不够和睡眠质量都变差，从而影响第二天的精神状态，所以平时晚上尽量的就不要喝太多水，注意好晚上的饮食的搭配调理。