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脱发停止后该如何护理自己的头发？

一临近秋季，头皮就发痒，用手一抓就掉许多的头发，脱发现象很是严重，看着镜中头发渐渐稀少的自己，内心很是焦急不知所措。现如今头上一小片区域都能看见头皮，都不好意思外出见人了。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，保持心情舒畅，精神愉悦，要有自己的业余爱好，经常做做户外运动，都可以精神愉悦，心情舒畅。生活中要勤洗头，选用适合自己发质的洗发水。
注意饮食，保证好睡眠质量。

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