你好根据您的描述初步考虑是骨质增生引起的炎性症状治疗可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法服用抗骨增生片配金匮肾气丸。
要避免过度劳累因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变而导致病情的复发再者可以适当增加户外活动、锻炼尽量避免长期卧床休息。
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