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中年人爱睡觉怎么办

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，白天过于困倦是睡眠紊乱或睡眠不足的主要迹象。最好注意休息，平时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，适当的锻炼。

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