10个月嘤儿求问

一般儿童血红蛋白正常值：110～160g/L，3个月的婴儿至15岁以前的儿童,因生长发育迅速而致造血原料相对不足,红细胞和血红蛋白可较正常人低10％～20％.可以通过以下食补：含铁较丰富的食物有动物性食物和植物性食物两大类。

动物性食物中的铁易于吸收，如动物血(猪血、鸡血、猪肝、羊肝、牛肉等不仅含铁量高，而且吸收率可高达20%以上，家长应给孩子补充动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等食品，每周2～3次。

植物性食物中绿叶蔬菜、豆类和有色水果都含铁较多，但吸收率较低。而水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素C是有助于铁的吸收的，因此，家长也应给孩子补充含铁量较高的蔬菜和水果。

完全没有必要过分担心，通过给孩子补充足够的营养如蛋白质、维生素以及微量元素等。