便秘是可以吃的，有一定的效果，经常要针对自己的便秘这种问题进行积极的调整饮食，特别是要注意适当的多吃一些蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜白菜之类的东西。
如果症状加重要立即去医院就诊。
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