你好。平时饮食上要有规律，选择容易咀嚼的食物。不能吃油炸，刺激性。过酸过甜食物。要营养丰富，多吃新鲜的蔬菜水果及豆制品。
饮食要清淡。说话洗脸动作要轻柔。要注意保暖。不能熬夜，不能情绪激动，保证充足的睡眠。可以适当参加一些体育运动。要保持一个愉悦的心情。
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