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患者提问

每天早上都起来打羽毛球,可是我运动完马上吃东西,感

每天早上都起来打羽毛球,可是我运动完马上吃东西,感觉吃不大下,我想问一下,运动过后要多少时间吃东西最好?
提问时间:2020-02-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 人一般运动后需要30到50分钟才可以使血液回位。你也可以根据你的身体特质来控制运动后进食的时间,如果控制不好,你就会产生食欲低下的表现。

    意见建议:不知以上解答对你可有用?

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