问患者提问

早上起来室内做什么运动好

我早上明天早上都早起，但是我都好无聊不知道要干什么。同事也有说我胖所以我准备减肥去！但是我不知道要怎么做才可以减肥！我需要去做什么运动并且是早上适合做的运动？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实早上有好多适合做的运动！例如跑步啊在花园晨跑，或者在跑步机上跑一个小时，也可以在家做俯卧撑做几百个。或者可以做一些轻松的事情.也可以做家务啊还可以帮助！跑步以及俯卧撑要持之以恒不能轻易放弃的！

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